Alkuvuonna moni kamppailee uudenvuodenlupaustensa kanssa, vaikka esimerkiksi laihduttaminen on periaatteessa yksinkertaista – "Kun tekosyyt loppuvat, voitkin taas jatkaa", liikunnanohjaaja Sofia Hako toteaa

Vuodenvaihde on lupausten aikaa. Lupausten listalla on kolme asiaa yli muiden: painonpudotus terveydellisistä syistä, kasvisten lisääminen ruokavalioon ja nukkuminen.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa VerkkoPlus 1 kk 1 € ja pääset lukemaan kaikki Länsi-Uusimaan sisällöt.

Tilaa tästä 1 kk 1 € Olen jo tilaaja