Näkökulma | Sain mieheltäni syntymäpäivälahjaksi kehonkoostumusmittauksen ja kuntotestin 10.7.2025 15:15
Nukkuminen | Kärsitkö sinäkin viikonloppujetlagista? Unitutkija ja terveyspsykologi kertovat suurimmat esteet hyvälle yöunelle 16.5.2025 10:03
Kevät vaikuttaa ihmisiin eri tavoin – lisääntyvästä valosta hyötyvät etenkin nuoret miehet 2.4.2025 7:00
Ahdistaako, kun työt pitäisi lopettaa? Työriippuvuudessa on samoja piirteitä kuin alkoholismissa 29.10.2024 6:00
"Positiivinen psykologia keskittyy siihen, mikä meissä ja elämässämme on hyvää" – pienetkin hetket voivat lisätä hyvinvointia 24.10.2024 6:00
Välillä kuuluu nukkua huonommin, mutta hyvän unen eteen voi myös tehdä valintoja, sanoo unilääkäri Henri Tuomilehto 18.9.2024 15:24
Sanna Wikström, 44, loi hitaampaa elämää ihannoivan yhteisön, jota seuraa valtava joukko ihmisiä – näin hän pitää oman työmääränsä sopivana 5.9.2024 10:17
Ampiaispelko syntyy usein ikävästä kohtaamisesta ampiaisen kanssa – tutkija ja psykologi antavat vinkkinsä pelosta kärsivälle 6.8.2024 6:04
Ilonalle, 15, kesä on yleensä vuoden vaikeinta aikaa – näin psykologi neuvoo toimimaan, kun pakolliset rutiinit väistyvät 9.7.2024 12:40
Työpaikalla hyljeksintä voi murentaa ammatti-identiteetin: "Onko teidän työyhteisössänne sallittua, ettei tarvitse tervehtiä toista, jos ei halua?" 25.6.2024 14:01
Yksinäisyys satuttaa ja jopa tappaa: ”Muille en ole edes olemassa” – tutkijan mukaan tarvitaan asennemuutosta 21.6.2024 14:00
Lamauttavan uupumuksen kokenut jämsäläinen perheenäiti Kaie Hakonen, 39, listaa seitsemän neuvoa onnellisen arjen saavuttamiseksi 20.4.2024 15:56
Ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsivä Sari Äkäslompolo tietää aina, missä on lähin vessa 13.4.2024 15:29
Hyytävä vesi ei vie hautaan vaan mielenrauhaan – kylmävesisensei on uinut kilometrin ja istunut tunnin nolla-asteisessa vedessä 31.3.2024 6:00
Levähtääkö sinunkin unirytmisi viikonloppuisin? Unen epäsäännöllisyys altistaa lihomiselle ja lisää jopa kuolemanriskiä 31.3.2024 6:00
Henna Jämsenin, 39, uupumus väistyi, kun hän alkoi panostaa uneen: ”Napostelun tarvekin väheni” 17.3.2024 19:30
Aamukiukku voi tarttua perheenjäsenestä toiseen epidemian lailla – yksi teko on avain tilanteen rauhoittamiseen 11.3.2024 6:00
Kun Satu Griffin, 44, tarvitsi uutta autoa, hän lausui loitsuja ja asia järjestyi pian – uushenkisyys vetoaa erityisesti naisiin 9.3.2024 14:00
Monien tautien taustalla on hermoston epätasapaino, jota voi korjata aktivoimalla vagushermon – näin se onnistuu 12.2.2024 13:08
Toimittaja testasi, miten vaikuttaa tiibetiläinen äänimaljarentoutus: "Välillä kulkevat kylmät väreet" 21.1.2024 17:00
Niko Koistinen, 36, koulutti laskuvarjojääkäreitä, treenasi ja pyöritti perhearkea – Eräänä päivänä iski tunne, että kohta lähtee henki 16.1.2024 21:38
Huonosta parisuhteesta kärsinyt Maija, 30, eli vuosia jopa vain tunnin yöunilla – "Olin zombi, mutta jaksoin pitää töissä kulissia yllä" 7.1.2024 14:17
Vuoden suosituimpia juttuja | Kun koira oireilee, lohjalainen kouluttaja Pauliina Laurila pyrkii näkemään käytöksen taakse: "Koira näkee ja kokee maailman ihan eri tavalla kuin me" 29.12.2023 18:16
Lopetin kahvin juomisen kertaheitolla – piinallisten oireiden jälkeen tuli palkitseva yllätys 27.12.2023 6:00
Merja Nykänen jätti suorittamisen ja palkkatyön hypätessään hyvinvointiyrittäjäksi – "Ei voi odottaa, että loma tulee ja sitten palaudun" 10.12.2023 6:00
"On paljon ihmisiä, jotka eivät kuule tunteitaan" – elämän kriisit ajavat ihmisiä energiahoitajalle 19.11.2023 6:00
Näin harhautat mielesi pois vetämättömästä olosta – psykologi muistuttaa ajatusmallista, joka helpottaa pimeänä vuodenaikana 11.11.2023 16:36
Kesken jääneitä projekteja ja ajatuksia siitä, että on tyhmempi kuin muut: aikuisiällä adhd-diagnoosin saaneet kertovat, millaisesta oireyhtymästä onkaan kyse 30.9.2023 21:02
Jenni Sofia, 40, irtisanoutui ja meni terapiaan – nyt hän on mentalisti, joka opettaa ihmisiä hengittämään oikein 29.9.2023 6:00
Työterveyslääkäri Anumari Karlsson nousi syvästä uupumuksesta – omannäköinen elämä löytyi asuntoautosta 14.9.2023 6:00
Urheilupsykologi Aleksis Aronen tietää, että vähäinenkin liikunta voi riittää: "10 minuuttia viikkotasolla näyttää lisäävän onnellisuutta" 10.9.2023 5:00
Eveliina Hokkanen ja kolme muuta kertovat ilmastoahdistuksestaan: "Raskas ja rutistunut olo" 18.6.2023 7:00
Itsensä johtaminen on työelämässä välttämätön taito, sanoo työterveyspsykologi – ”Jos ei tunne itseään, on vaikea johtaa itseään” 14.4.2023 20:05
Painopeitto ei ollutkaan huuhaata – Matti Piironen, 46, kiittelee nyt vaimoaan erinomaisesta joululahjasta 19.3.2023 6:00
Estrogeenin väheneminen voi aiheuttaa vakavia sairauksia – aivojen personal trainer antaa hoitovinkit aivoille 8.3.2023 6:00
Lapsuudesta tutut äänet voivat auttaa nukahtamaan – joku asuu lentokentän vieressä, koska on tottunut lapsena nukahtamaan koneiden ääniin 12.2.2023 5:30
Kolumni | Luulin, ettei minua pysty hypnotisoimaan – tällainen kokemus eka kerta oli 10.1.2023 6:00 Hypnoterapia voi auttaa eroon riippuvuuksista – Serafiina Edelmann tiputti sen avulla 50 kiloa painoa ja sai apua esiintymisjännitykseen 11.1.2023 10:17
Hypnoterapia voi auttaa eroon riippuvuuksista – Serafiina Edelmann tiputti sen avulla 50 kiloa painoa ja sai apua esiintymisjännitykseen 11.1.2023 10:17
Kahvia ennen päiväunia, valoa kansalle ja mikrotreenit – löpsähtänyt vire kuntoon näillä vinkeillä 27.12.2022 6:00
Yöuni voi olla ihan hyvää, vaikka koet valvoneesi – nappaa tästä vinkit unettomuuden voittamiseen 18.12.2022 12:17
