Helteillä urheileminen horjuttaa nestetasapainoa – vaarana nestehukka tai jopa vesimyrkytytys!
Kesä on mainiota aikaa urheilulle, mutta hellerajojen rikkoutuessa kannattaa huolehtia elimistön nestetasapainosta. Vesi ei myöskään ole aina paras janojuoma, kerrotaan Terveystalon tiedotteessa.
Moni rakastaa urheilla kesäkuumalla. Helteisellä kelillä kannattaa kuitenkin kiinnittää erityistä huomiota nesteytykseen. Paahteessa voi urheilla, mutta huonosti nesteytyksestä huolehtinutta uhkaa helposti nestehukka.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.